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O distúrbio da articulação temporomandibular - conhecido como ATM - é um "twister" de língua que afeta as mandíbulas de mais de 10 milhões de pessoas nos Estados Unidos, a maioria mulheres. Seus sintomas mais comuns incluem um clique ou estalo de cada vez que você abre ou fecha a boca, sensibilidade facial ou a sensação de sua mandíbula momentaneamente "ficando presa". Esse desconforto decorre da articulação temporomandibular localizada na frente de cada lóbulo da orelha, que conecta o osso maxilar inferior ao crânio.
Ninguém tem certeza do que causa a ATM, mas uma coisa é certa - é exacerbada pelo estresse. Muitos casos de ATM não são diagnosticados, porque sintomas como dores de cabeça, dores de ouvido, tontura, zumbidos nos ouvidos, dor no pescoço e sensibilidade dos músculos da mandíbula podem ser confundidos com outras condições. "Os dentistas e os médicos não estudam os distúrbios da MT, então apenas os mais astuciosos clínicos vão aprender", diz Michael Gelb, professor clínico da Faculdade de Odontologia da Universidade de Nova York.
Se o desconforto facial e a dor na mandíbula persistirem por mais de um mês, visite um especialista que trata regularmente a ATM. Ele ou ela pode sugerir um guarda nocturno concebido para manter a sua mandíbula numa posição relaxada, inibindo o apertamento e a trituração, bem como outras terapias. Encontre um especialista através dos serviços de referência na Academia Americana de Dor Orofacial, aaop.org.
Curas Conservadoras
- Coma alimentos moles.
- Massageie os músculos masseteres de cada lado da mandíbula, colocando o polegar dentro da boca (lave primeiro) e aperte suavemente o músculo na bochecha.
- Uso a curto prazo de analgésicos antiinflamatórios, como aspirina, ibuprofeno ou paracetamol.
- Boa postura enquanto trabalha no computador.
- Técnicas de redução de estresse, como yoga ou meditação.
- Evite apertar os dentes. "Lembre-se sempre: 'lábios juntos, dentes separados'", diz o dr. Michael Gelb, um dentista em consultório particular na cidade de Nova York.
