Sliders hambúrguer Taco | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de salsa de sódio, como o Newman's® Mild Salsa *
• 4 colheres de chá de tempero de taco
• 1 libra 90% de carne moída magra
• 4 fatias muito finas 2% de queijo cheddar (cerca de 3 onças), metade (opcional)
• 8 pequenos pãezinhos redondos de trigo integral ou rolos de batata, divididos e, se desejado, torrados
• 1 ½ xícaras de alface picada
• ½ xícara de salsao de sódio

instruções

• Passo 1

  Em uma tigela grande, misture as 2 colheres de sopa de salsa e o tempero de taco. Adicione carne moída; misture bem. Forma mistura em oito rissóis de meia polegada de espessura.

• Passo 2

  Para um grelhador a carvão ou a gás, coloque rissóis na grelha directamente em fogo médio. Cubra e grelhe por 8 a 10 minutos ou até terminar (160 ° F), virando uma vez na metade da grelha. Se desejar, top rissóis com queijo. Cubra e grelhe por mais 1 minuto ou até que o queijo esteja levemente derretido.

• etapa 3

  Encha pãezinhos com hambúrgueres, alface e 1/2 xícara de salsa.

*Gorjeta:

Verifique os rótulos nutricionais para salsa com menos sódio.

Fatos Nutricionais

Por porção: 371 calorias (5 g de gordura saturada, 2 g de gordura poliinsaturada, 5 g de gordura monoinsaturada), 73 mg de colesterol, 743 mg de sódio, 34 g de carboidratos, 5 g de fibra, 6 g de açúcar, 28 g de proteína.