Sticks e pedras lanche mix | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 3 xícaras de cereal de milho
• 2 xícaras de milho crocante e cereal de arroz
• 2 ½ xícaras de palitos de pretzel
• 1 ½ xícaras de nozes salgadas ou sementes de abóbora sem casca
• 3 colheres de sopa de manteiga ou margarina
• 1 colher de sopa de molho Worcestershire
• 1 - 1, 5 colher de chá de pimenta em pó ou tempero de churrasco
• ½ - 0, 75 colher de chá de alho em pó
• 3 xícaras de salgadinhos crocantes com sabor de queijo

instruções

• Passo 1

  Em uma assadeira de 15x11x2 polegadas, misture o cereal de milho, milho e cereais de arroz, palitos de pretzel e nozes mistas ou sementes de abóbora.

• Passo 2

  Em uma panela pequena, aqueça a manteiga ou a margarina, o molho Worcestershire, a pimenta em pó ou o tempero para churrasco, e o alho em pó em fogo baixo até a manteiga derreter. Regue a mistura de cereais, jogando no casaco.

• etapa 3

  Asse em forno de 300 graus F por 30 minutos, mexendo uma ou duas vezes. Adicione lanches com sabor de queijo, jogando para misturar. Espalhe na folha; legal. Armazene em um recipiente hermético por até 5 dias. Faz cerca de 11 xícaras (porções de 22 - 1/2 xícara).

Fatos Nutricionais

Por porção: 151 calorias, (2 g de gordura saturada, 4 mg de colesterol, 204 mg de sódio, 15 g de carboidratos, 1 g de fibra, 2 g de proteína.