Manteiga de amendoim, maçã e aipo sanduíche de café da manhã | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 2 fatias de pão de 7 grãos, torradas
• 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
• 1 colher de sopa de aipo em fatias finas
• 1 colher de sopa de passas
• ¼ de uma maçã, cortada e cortada

instruções

• Passo 1

  Espalhe uma fatia de pão com manteiga de amendoim e cubra com aipo, passas, maçã; adicione a fatia de pão restante.

Fatos Nutricionais

Por porção: 403 calorias (3 g de gordura saturada, 4 g de gordura poliinsaturada, 8 g de gordura monoinsaturada), 0 mg de colesterol, 483 mg de sódio, 57 g de carboidratos, 9 g de fibra, 20 g de açúcar, 16 g de proteína.