Salada de melada e maçã | melhores casas e jardins

Ingredientes

• ½ melão médio, descascado, sem sementes e cortado em fatias finas
• 2 maçãs tart médias, cortadas ao meio, longitudinalmente e cortadas em pedaços pequenos
• 2 pêssegos médios, sem caroço e em fatias finas
• 1 xícara de framboesas vermelhas ou douradas
• 2 colheres de sopa de iogurte de baunilha com baixo teor de gordura
• 2 colheres de sopa de geléia de damasco
• 1 colher de sopa de chutney, cortado

instruções

• Passo 1

  Em uma tigela grande misture o melão, as maçãs e os pêssegos. Para vestir, misture o iogurte, geléia e chutney.

• Passo 2

  Adicionar à mistura de frutas; lance para casaco. Cubra e leve à geladeira até a hora de servir. Faz 6 porções.

Dicas

Até 2 horas antes, prepare a salada. Cubra e relaxe.

Fatos Nutricionais

Por dose: 115 calorias (0 g de gordura saturada, 0 mg de colesterol, 13 mg de sódio, 29 g de hidratos de carbono, 4 g de fibra, 1 g de proteína.