Lar Receita Peito de frango recheado com queijo | melhores casas e jardins

Peito de frango recheado com queijo | melhores casas e jardins

Índice:

Anonim

Ingredientes

instruções

  • Coloque os tomates em uma tigela pequena. Despeje água fervente suficiente sobre os tomates para cobrir. Deixe descansar por 10 minutos. Escorra e seque; deixou de lado. Enquanto isso, usando uma faca afiada, corte um bolso em cada peito de frango cortando horizontalmente a porção mais grossa para o lado oposto, mas não através dele. Deixou de lado. Em uma tigela pequena, misture o queijo feta, o cream cheese, o manjericão cortado e seco e os tomates. Colher cerca de 1 colher de sopa arredondada em cada bolso. Se necessário, proteja as aberturas com palitos de madeira. Polvilhe o frango com pimenta.

  • Em uma frigideira antiaderente grande, cozinhe o frango em óleo quente em fogo médio-alto por 12 a 14 minutos ou até ficar macio e não mais rosado, virando uma vez (reduza o fogo para médio se o frango marrom ficar muito rápido). Sirva quente. Se desejar, decore com raminhos de manjericão. Faz 4 porções.

Fatos Nutricionais

Por dose: 168 calorias (2 g de gordura saturada, 75 mg de colesterol, 221 mg de sódio, 1 g de hidratos de carbono, 0 g de fibra, 29 g de proteína.
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