Porca de chocolate escuro porca granola | melhores casas e jardins

Ingredientes

• ½ xícara de molho de maçã sem açúcar
• ¼ xícara de açúcar mascavo
• 2 colheres de sopa de manteiga sem sal
• 2 colheres de sopa de mel
• 1 colher de sopa de baunilha
• 1 colher de chá de sal marinho
• 3 xícaras de aveia em flocos
• ¾ xícara de pistache
• ¾ xícara de amêndoas
• ½ xícara de sementes de abóbora (pepitas)
• ½ xícara de grãos de girassol cru
• 2 colheres de sopa de canela em pó
• 1 ½ xícaras de passas
• 1 xícara de pedaços de chocolate amargo

instruções

• Passo 1

  Pré-aqueça o forno a 325 ° f. Em uma panela pequena misture molho de maçã, açúcar mascavo, manteiga, mel, baunilha e sal. Cozinhe e mexa em fogo baixo até a manteiga derreter e o açúcar mascavo se dissolver.

• Passo 2

  Em uma tigela extra grande misture aveia, pistache, amêndoas, sementes de abóbora, sementes de girassol e canela. Regue com mistura de maçã; mexa para revestir. Transfira para uma assadeira de 15x10x1 polegadas ou assadeira rasa.

• etapa 3

  Asse por 45 minutos, mexendo duas vezes. Junte as passas. Transferir para uma tigela extra grande; legal. Junte os pedaços de chocolate. Guarde em um recipiente hermético.

Fatos Nutricionais

Por porção: 273 calorias (4g de gordura saturada, 3g de gordura poliinsaturada, 5g de gordura monoinsaturada), 4mg de colesterol, 93mg de sódio, 35g de carboidratos, 4g de fibra, 18g de açúcar, 7g de proteína.