Lar Receita Frango-salsicha jambalaya | melhores casas e jardins

Frango-salsicha jambalaya | melhores casas e jardins

Índice:

Anonim

Ingredientes

instruções

  • Polvilhe o frango com sal, pimenta vermelha e pimenta preta. Em uma panela grande, cozinhe o frango em uma colher de sopa de óleo quente em fogo médio por cerca de 5 minutos ou até que o frango esteja dourado, mexendo com frequência. Transfira frango para uma tigela.

  • Na mesma panela, cozinhe a salsicha em gotejamentos por cerca de 5 minutos ou até que a salsicha esteja levemente dourada. Adicione ao frango na tigela. Na mesma panela, cozinhe a cebola, o pimentão, o aipo e o alho no restante do azeite quente por cerca de 5 minutos ou até que os vegetais estejam macios, raspando os pedaços dourados do fundo da panela.

  • Devolva frango e salsicha para panela. Adicione o caldo de galinha, os tomates não torrados, o arroz, o topo de cebola verde de 1/4 de xícara e o molho de pimenta. Levar à ebulição; reduza o calor. Cubra e cozinhe por 20 a 25 minutos ou até que o arroz esteja macio e o líquido seja absorvido. Junte a salsa 1/4 xícara. Se desejar, polvilhe com topos adicionais de cebola verde e salsa. Faz 6 porções.

Dicas

Cozinhe a salsicha em uma panela ou frigideira; drenar gordura. Cubra e relaxe até 24 horas. Pique legumes; cobrir e resfriar até 24 horas.

Fatos Nutricionais

Por dose: 409 calorias (6 g de gordura saturada, 71 mg de colesterol, 1126 mg de sódio, 32 g de hidratos de carbono, 2 g de fibra, 25 g de proteína.
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