Todos desmoronam de vez em quando - qualquer um que diga o contrário provavelmente não está sendo honesto.
Ramona Creel, fundadora da OnlineOrganizing.com, diz que sua vida se desfaz regularmente.
"Não importa o quão organizado você seja; haverá coisas que o levarão para além da linha de sobrecarga", diz Creel. "Não é evitar a sobrecarga, mas saber como lidar com isso."
Creel diz que muitas mulheres chegam a esse ponto de sobrecarga em parte porque estão comparando-se com outras pessoas, como vizinhos ou as mães dos amigos de seus filhos. Mas essa é a coisa mais perigosa que você pode fazer, ela diz, porque você tem prioridades diferentes daquela pessoa "perfeita", e você realmente não sabe o que está acontecendo na vida pessoal daquela pessoa "perfeita". Eles podem não ser tão organizados quanto você pensa - ou tão feliz.
"Eu tenho uma firme convicção de que você pode ter tudo o que quiser na vida, você pode não ser capaz de fazer tudo ao mesmo tempo", diz Creel.
Quando você sente que está perdendo, você deve se concentrar no que é realmente importante para você, diz Patricia Sprinkle, uma mãe, escritora de mistério e autora de Women Who Do Much (Zondervan Publishing, 2002).
"Se você tivesse apenas seis meses de vida, o que você gostaria de fazer com seu tempo?" Sprinkle diz, incentivando as mulheres a usar o exercício como uma maneira de estabelecer prioridades importantes para a vida.
Então, quando você se tornar sobrecarregado, lembre-se de suas prioridades, diga "não" quando houver coisas que preferiria não estar envolvido, e reserve um tempo para si mesmo.
"A pessoa que às vezes fica sobrecarregada é provavelmente a pessoa mais honesta", diz ela. "A pessoa que diz que está fazendo tudo provavelmente está se enganando."
Gerenciamento de tempo para pais ocupados
Faça o teste: você está fazendo muito? novamente
