Mistura de lanche doce e salgado | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 7 xícaras de cereal quadrado de milho e / ou cereal de milho inchado
• 2 xícaras de palitos de pretzel
• 1 xícara de amendoim salgado
• ½ xícara de manteiga de amendoim cremosa natural ou manteiga de amendoim
• ½ xícara de chocolate meio amargo
• ½ xícara de chocolate amargo
• ¼ xícara de manteiga
• 1 colher de chá de baunilha
• 1 xícara de açúcar em pó

instruções

• Passo 1

  Em uma tigela muito grande, misture os três primeiros ingredientes (através de amendoim).

• Passo 2

  Em uma tigela grande, misture os próximos quatro ingredientes (através da manteiga). Microondas 30 a 60 segundos ou até que pedaços de chocolate estejam derretidos, mexendo a cada 20 segundos. Mexa em baunilha. Despeje a mistura de chocolate sobre a mistura de cereais, mexendo rapidamente para cobrir.

• etapa 3

  Em um saco plástico vedável de 2 galões, misture a mistura de cereais e o açúcar em pó. Saco de selos; agite para cobrir. Espalhe sobre uma folha grande de papel vegetal ou papel alumínio para esfriar.

Dicas

Para variar esta receita, misture 1/4 a 1/2 xícara de cerejas secas ou cranberries na mistura de cereais.

Armazenar:

Coloque a mistura de lanche em um recipiente hermético. Armazene em temperatura ambiente por até 3 dias.

Fatos Nutricionais

Por porção: 243 calorias (4g de gordura saturada, 2g de gordura poliinsaturada, 3g de gordura monoinsaturada), 7mg de colesterol, 298mg de sódio, 30g de carboidratos, 2g de fibra, 15g de açúcar, 5g de proteína.