Creme de caju doce | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 1 xícara de castanha de caju crua sem sal
• Água fervente
• ½ xícara de água
• 1 colher de sopa de xarope de bordo puro ou mel
• ½ colher de chá de baunilha
• Sal do mar de traço

instruções

• Passo 1

  Em uma tigela pequena, misture cajus e água fervente suficiente para cobrir. Deixa ficar, coberto, 15 minutos; drenar. Lave e escorra novamente.

• Passo 2

  Em um liquidificador ou processador de alimentos, misture os cajus e os ingredientes restantes. Cubra e misture ou processe 5 minutos ou até ficar homogêneo e cremoso. Guarde na geladeira até 1 semana.

Creme De Caju Simples

Prepare como indicado, exceto omitir xarope de bordo e baunilha.Análise de nutrição por porção: o mesmo que acima, exceto 49 calorias, 3 g de carboidratos, 13 mg de sódio

Creme De Caju Salgado

Prepare como indicado, exceto omitir xarope de bordo e baunilha. Mexa em 1/2 colher de chá. raspas de limão ou limão; 1 colher de chá. cal ou suco de limão; 1 dente de alho picado; e, se desejado, 1/4 colher de chá. Chili Chipotle Chile Pepper.Nutrition análise por porção: o mesmo que acima, exceto 49 calorias, 3 g de carboidratos, 1% de vitamina C, 13 mg de sódio

Fatos Nutricionais

Por porção: 53 calorias (1 g de gordura saturada, 1 g de gordura poliinsaturada, 2 g de gordura monoinsaturada), 0 mg de colesterol, 14 mg de sódio, 4 g de carboidratos, 0 g de fibra, 1 g de açúcar, 2 g de proteína.