Rolos de sementes com imersão de óleos | melhores casas e jardins

Ingredientes

• ¼ xícara de semente de linho, semente de papoula, semente de gergelim, semente de funcho e / ou semente de alcaravia
• 2 8 onças pacote brown-and-serve rolos de lareira
• 1 clara de ovo, levemente batida
• ½ xícara comprou óleo com sabor de alho assado, óleo de pimenta vermelha assada e / ou óleo de coentro (receitas seguem)

instruções

• Passo 1

  Preaqueça o forno padrão a 375 graus F. ou forno de convecção a 350 graus F. Em uma tigela pequena misture as sementes desejadas. Coloque os rolos em uma assadeira. Pinceladas de rolos com clara de ovo. Polvilhe a mistura de sementes sobre os rolos.

• Passo 2

  Asse de 8 a 10 minutos no forno padrão ou de 5 a 7 minutos no forno de convecção. Mantenha morno. Passe os óleos de imersão.

Fatos Nutricionais

Por porção: 205 calorias (2 g de gordura saturada, 0 mg de colesterol, 202 mg de sódio, 20 g de hidratos de carbono, 2 g de fibra, 4 g de proteína.

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Óleo de Pimenta Vermelha Assada

Ingredientes

• ½ xícara de óleo oiive
• ½ xícara de pimentão vermelho engarrafado, escorrido

instruções

• Passo 1

  Em uma tigela de pequeno processador de alimentos lugar azeite e drenado torrado pimentão vermelho. Tampa; processo até quase suave. Coe através do filtro de malha fina forrado com dupla espessura de gaze de algodão 100%. Tampa; resfriar até 24 horas.

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Óleo de coentro

Ingredientes

• 1 ½ xícaras de folhas de coentro e caules embalados (2 onças)
• ½ xícara de azeite
• Sal traço

instruções

• Passo 1

  Em uma tampa tigela coentro folhas e caules com água a ferver. Deixe descansar por 30 segundos; drenar. Coloque na tigela do pequeno processador de alimentos. Adicione azeite e sal. Tampa; processo até quase suave. Misture o calor em uma panela pequena para ferver. Simmer 1 minuto. Coe usando um filtro fino e uma espessura dupla de gaze de algodão 100%. Tampa; resfriar até 24 horas.