Lar Receita Sanduíches de bife de ratatouille | melhores casas e jardins

Sanduíches de bife de ratatouille | melhores casas e jardins

Índice:

Anonim

Ingredientes

instruções

  • Apare a gordura da carne. Polvilhe os dois lados da carne com tempero italiano, sal e pimenta preta. Se necessário, corte a carne para caber em um fogão de louça 3 1 / 2- ou 4-quart. Coloque cogumelos, cebola e alho no fogão. Adicione carne. Despeje o tomate e o vinagre não drenados.

  • Tampa; cozinhe em baixa temperatura por 7 a 9 horas ou em alta temperatura por 3 ½ a 4 ½ horas. Se estiver usando a configuração de baixa temperatura, ative a configuração de alta temperatura. Adicione abóbora ou abobrinha e pimentão ao fogão. Tampa; cozinhe em alta temperatura por 30 minutos a mais.

  • Retire a carne do fogão. Junte os corações de alcachofra escorridos. Corte a carne em fatias finas. Organize a carne na focaccia. Usando uma escumadeira, coloque a mistura de vegetais sobre a carne. Regue com um pouco do líquido de cozimento. Polvilhe com queijo. Para servir, corte em fatias.

Fatos Nutricionais

Por porção: 440 calorias (5 g de gordura saturada, 58 mg de colesterol, 369 mg de sódio, 46 ​​g de hidratos de carbono, 4 g de fibra, 34 g de proteína.
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