Misture e combine os dedos de frango assados e os molhos de imersão

Ingredientes

1 ovo levemente batido
¼ xícara de creme azedo
¼ colher de chá de sal
¼ colher de chá de alho em pó
¼ colher de chá de pimenta preta
4 metades de peito de frango sem pele e sem osso (11/4 a 11/2 libras no total)
3 colheres de sopa de óleo vegetal
Empanado
Molhos de imersão desejados

instruções

Passo 1
Preaqueça o forno a 400 ° F. Em uma tigela média, misture o ovo, o creme azedo, o sal, o alho em pó e a pimenta. Cortar o frango longitudinalmente em tiras de cerca de 3/4 de polegada de espessura. Adicione a mistura de frango com ovo. Mexa para combinar.
Passo 2
Pincele uma assadeira de 15x10x1 polegadas com óleo; deixou de lado. Coloque o pão desejado em um prato raso. Transfira frango, algumas peças de cada vez, para o prato. Role e pressione as tiras de frango para cobrir todos os lados com panado. Organize frango em uma única camada na panela preparada, deixando espaço entre cada peça.
etapa 3
Asse por 8 a 10 minutos ou até que o frango não esteja mais rosado, virando após 5 minutos. Sirva com Molhos de Mergulho desejados.

Panificação:

Coloque um dos itens a seguir em uma sacola plástica grande e selada; saco de vedação, pressionando o ar. Coloque a sacola sobre uma tábua de cortar e, usando um rolo, esmague para fazer migalhas grosseiras.2 xícaras de pequenas torções de pretzel4 xícaras de tortilla2 xícaras bolachas salgadas em forma de peixe ou quadradas3 xícaras de batatas 2 xícaras Receita original de Gardetto mix de lanche

Fatos Nutricionais

Por porção: 505 calorias (5g de gordura saturada, 5g de gordura poliinsaturada, 8g de gordura monoinsaturada), 148mg de colesterol, 1053mg de sódio, 23g de carboidratos, 1g de fibra, 2g de açúcar, 35g de proteína.

Damasco agridoce

Ingredientes

½ xícara de damasco preserva
2 colheres de sopa de ketchup
1 colher de sopa de vinagre de arroz
1 colher de sopa de molho de soja

instruções

Passo 1
Em uma tigela pequena, misture as conservas de damasco (recheie pedaços grandes de fruta), ketchup, vinagre de arroz e molho de soja.

Pizza Pizzazz

Ingredientes

¾ xícara de molho de pizza
½ xícara de queijo ralado de mistura italiana (2 onças)
2 colheres de sopa de azeitonas maduras sem caroço picado

instruções

Passo 1
Em uma tigela pequena para micro-ondas, misture o molho de pizza, queijo e azeitonas. Microondas com 100% de energia (alta) por 1 minuto. Mexer; continue a micro-ondas por mais 1 minuto, mexendo a cada 20 segundos, até aquecer e o queijo derreter.