Frango e macarrão parmesão com alho | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 6 onças macarrão de ovo extra-larga
• 1 libra 2 comprou frango assado
• 1 xícara de ervilhas congeladas
• 4 dentes de alho, picados ou 2 colheres de chá de alho picado
• 1 ¾ xícaras de leite integral ou creme claro
• 2 colheres de sopa de migalhas de pão seco
• ¾ xícara de queijo parmesão ralado
• 2 colheres de sopa de manteiga derretida
• Tomilho fresco cortado (opcional)

instruções

• Passo 1

  Preaqueça o forno a 450 ° F. Em um forno holandês, leve 6 xícaras de água salgada à ebulição; adicione macarrão. Cozinhe por 10 minutos ou até ficar macio; drenar.

• Passo 2

  Enquanto isso, retire o frango dos ossos. Deite fora a pele e os ossos; Desfiar frango. Em uma panela, misture frango, ervilha, alho e leite integral; calor através. Cubra e mantenha quente.

• etapa 3

  Em uma tigela pequena, misture as migalhas de pão, 1/4 xícara de queijo parmesão e manteiga derretida.

• Passo 4

  Mexa macarrão e queijo parmesão restante na mistura de frango quente. Aqueça e mexa até borbulhar. Divida entre quatro pratos de caçarola individuais. Top cada um com um pouco da mistura de migalhas de pão. Asse por 5 minutos ou até que o topo comece a dourar. Se desejar, cubra com tomilho fresco.

Fatos Nutricionais

Por porção: 701 calorias (16 g de gordura saturada, 1 g de gordura poliinsaturada, 4 g de gordura monoinsaturada), 222 mg de colesterol, 1388 mg de sódio, 45 g de carboidratos, 3 g de fibra, 10 g de açúcar, 50 g de proteína.