Tostadas de frutas | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 2 7 polegadas multigrain e / ou regular tortillas de farinha
• Pastas de queijo creme light e / ou aromatizadas
• Fruta desejada, como framboesas, mirtilos e / ou bananas picadas, morangos ou kiwis
• Porcas torradas picadas desejadas, como amêndoas e / ou nozes pecans regulares ou aromatizadas (opcional)

instruções

• Passo 1

  Pré-aqueça o frango. Cortar tortillas em quartos (ou cortar em formas desejadas com cortadores de biscoito). Coloque pedaços de tortilha em uma assadeira. Grelhe 4 a 5 polegadas do calor por 2 a 3 minutos ou até torrado. Esfriar um pouco.

• Passo 2

  Espalhe pedaços de tortilla com cream cheese. Cubra com frutas e, se desejar, nozes.

Fatos Nutricionais

Por porção: 131 calorias, (3 g de gordura saturada, 1 g de gordura poliinsaturada, 2 g de gordura monoinsaturada), 18 mg de colesterol, 218 mg de sódio, 15 g de carboidratos, 3 g de fibra, 3 g de açúcar, 3 g de proteína.