Smoothie fuga tropical | melhores casas e jardins

Ingredientes

• ½ xícara de manga sem sementes, descascada e picada
• ½ banana pequena, descascada, cortada e congelada (1/2 xícara)
• ⅓ xícara de suco de abacaxi, refrigerada
• 1 colher de sopa de suco de limão
• ½ xícara de cubos de gelo

instruções

• Passo 1

  Em um liquidificador, misture manga, banana, suco de abacaxi e suco de limão. Cubra e misture até ficar homogêneo. Gradualmente adicione gelo, misturando a consistência desejada.

Fatos Nutricionais

Por porção: 133 calorias, (0 g de gordura saturada, 0 g de gordura poliinsaturada, 0 g de gordura monoinsaturada), 0 mg de colesterol, 3 mg de sódio, 33 g de carboidratos, 3 g de fibra, 25 g de açúcar, 1 g de proteína.