Milkshake de morango-manga | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 2 xícaras de morangos frescos cortados ao meio
• 1 xícara de manga fresca picada
• 1 ½ xícaras de iogurte congelado de baunilha
• ¼ xícara de leite
• Morangos frescos cortados
• Manga fatiada

instruções

• Passo 1

  Coloque as 2 xícaras de frutas vermelhas, a manga picada, o iogurte congelado e o leite no recipiente do liquidificador. Cubra e misture até ficar homogêneo. Divida a mistura entre dois copos altos. Decore cada porção com fatias de morango e manga.

Fatos Nutricionais

Por porção: 262 calorias (3 g de gordura saturada, 0 g de gordura poliinsaturada, 0 g de gordura monoinsaturada), 17 mg de colesterol, 63 mg de sódio, 50 g de carboidratos, 5 g de fibra, 41 g de açúcar, 5 g de proteína.