Lar Receita Mergulho de quesadilla fumado | melhores casas e jardins

Mergulho de quesadilla fumado | melhores casas e jardins

Índice:

Anonim

Ingredientes

instruções

  • Em um fogão lento de 1 litro ou dois litros, misture os quatro primeiros ingredientes (através da pimenta). Cubra e cozinhe em fogo baixo por 2 horas. Mexa antes de servir. Sirva com fatias de tortilla.

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Para fazer fatias de tortilla de farinha tostada, pré-aqueça o forno a 400 ° F. Corte seis tortillas de farinha de 8 polegadas em oito fatias cada. Organize em uma única camada em duas assadeiras grandes. Brasão com spray de cozinha antiaderente e polvilhe levemente com páprica defumada ou pimenta chili chipotle moída. Asse de 8 a 10 minutos ou até dourar. Polvilhe com 1/2 xícara de queijo Gouda defumado (2 onças). Asse por mais 1 a 2 minutos ou até que o queijo esteja derretido.Per De servir (3 fatias): 68 cal., 3 g pro., 10 g carb., 2 g de gordura total (1 g de gordura saturada), 4 mg de colesterol, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, 201 mg de sódio. 1% vit. A, 0% vit. C, 6% de cálcio, 2% de ferro.

Fatos Nutricionais

Por porção: 132 calorias (7 g de gordura saturada, 0 g de gordura poliinsaturada, 3 g de gordura monoinsaturada), 40 mg de colesterol, 394 mg de sódio, 3 g de carboidratos, 1 g de fibra, 2 g de açúcar, 5 g de proteína.
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