Succotash picante | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 1 pacote de 16 onças congelado milho inteiro, descongelado
• 1 pacote de 16 onças congelado feijão, descongelado
• 1 onça 14.75 pode milho de estilo creme
• 1 xícara de pimentão vermelho picado
• 1 xícara de queijo gouda defumado (4 onças)
• ½ xícara de cebola picada
• 2 colheres de chá de sementes de cominho
• ¼ xícara de água
• 1 8 onça caixa leiteira azedo claro

instruções

• Passo 1

  Em um fogão lento de 3-1 / 2- ou 4-quart, combine milho integral, feijão-de-lima, milho ao estilo creme, pimenta doce, queijo, cebola e sementes de cominho. Despeje a água por cima de tudo.

• Passo 2

  Cubra e cozinhe em fogo baixo por 5 a 6 horas ou em alta temperatura por 2-1 / 2 a 3 horas.

• etapa 3

  Agite suavemente em nata azeda. Deixe descansar por 10 minutos antes de servir. Faz 12 porções.

Fatos Nutricionais

Por porção: 158 calorias (3 g de gordura saturada, 14 mg de colesterol, 282 mg de sódio, 25 g de hidratos de carbono, 4 g de fibra, 7 g de proteína.