Sanduíches de salmão pita | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 1 bolsa de 2, 5 onças de limão-pimenta ou salmão rosa desossado sem sabor de rancho, como a marca Chicken of the Sea
• ⅔ xícara de pepino inglês picado
• ¼ xícara de iogurte grego livre de gordura, como a marca Chobani
• 2 colheres de sopa de cebola verde em fatias finas (1)
• 1 pão redondo grande do pão do pita do trigo redondo, partido ao meio transversalmente
• 2 folhas de alface
• ¼ xícara comprou cenoura desfiada, como a marca Dole

instruções

• Passo 1

  Em uma tigela média, misture salmão, pepino, iogurte e cebola verde.

• Passo 2

  Para montar sanduíches, preencha as metades do pão pita com alface, mistura de salmão e cenoura.

Fatos Nutricionais

Por porção: 152 calorias (0 g de gordura saturada, 1 g de gordura poliinsaturada, 0 g de gordura monoinsaturada), 13 mg de colesterol, 323 mg de sódio, 23 g de carboidratos, 3 g de fibra, 4 g de açúcar, 13 g de proteína.