Lar Saúde-Família Nossa porca de saúde tenta uma aula de barre | melhores casas e jardins

Nossa porca de saúde tenta uma aula de barre | melhores casas e jardins

Anonim

Meu amor pela dança tem aparecido desde os 3 anos e, como diz a lenda da família, me posicionei em frente à banda e dancei a noite toda no casamento da minha tia. Ansiosa para canalizar meu entusiasmo, minha mãe me inscreveu para o balé alguns anos depois. Mesmo aos 5 anos, avaliei minhas colegas bailarinas e percebi rapidamente que as piruetas não estavam no meu futuro; torneira foi mais meu estilo. Tap levou a aeróbica de passo, em seguida, jogging e girando e yoga.

Quando as aulas de barre se tornaram o burburinho, parte de mim se perguntava se eu havia desistido do balé rápido demais. E porque eu fiz anos de trabalho de equilíbrio e treinamento de força, meus músculos estão em forma muito diferente agora do que quando eu tinha 5 anos! Então, decidi reservar uma sessão no estúdio Ballet Beautiful, em Nova York, fantasiando em me transformar na bailarina que nunca fui - balançando um collant preto, meia-calça rosa e polainas. (Eles não estão de volta?)

A bailarina Mary Helen Bowers (fundadora do BB, que me apertou entre os modelos de treinamento para um desfile da Victoria's Secret), apareceu em toda a sua graciosa fluidez - mesmo com 7 meses de gravidez - e me levou por alguns movimentos básicos no tatame . Começamos com levantamentos de perna simples, que eu sobrevivi, mas o próximo passo envolveu levantar minha perna e movê-la em pequenos círculos. Posso apenas dizer "mágoa santa"?

Após cerca de oito repetições, minha perna começou a tremer. Foi tudo isso girando para nada? "Ballet é sobre a extensão do seu corpo através do espaço", diz Mary Helen. "O Ballet Beautiful simula isso com exercícios que fortalecem e tonificam os músculos enquanto alongam as linhas. A maioria das atividades físicas é construída em torno de movimentos que contraem e encurtam os músculos." Bem, a 5-foot-1, certamente não posso dar ao luxo de encurtar nada.

Meu momento de redenção veio quando nos colocamos em primeiro lugar, fazendo levantamentos de braços e pernas simultaneamente, e Mary Helen disse "bela forma". Toda a dor valeu a pena!

Minha segunda parada dois dias depois: Pure Barre. Quando entrei no estúdio atapetado com música techno, pensei: OK, eu tenho isso . Todos tinham um lugar com uma esteira, bola, pesos leves e tubos. Começamos com exercícios pequenos e controlados no tatame, mas isso se parecia mais com as aulas de condicionamento corporal que eu havia feito na academia.

Então nós fomos ao barre. E foi aí que aconteceu: Quando eu levantei com a perna direita, minha perna esquerda tremeu tanto que achei que ia sair. "Agitar é bom!" o professor disse de uma maneira muito animada. "Isso significa que você trabalhou tanto com o músculo que o esgotou." Acordei na manhã seguinte dolorida, mas não o pior que já senti. E tenho que dizer que acho que fui um pouco mais e mais magro. Barre classes de treino (e talvez 5-foot-1 ½?), Aqui vou eu.

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