Pacote de hobo de feijão verde | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 1 libra de feijão verde fresco e / ou feijão de cera
• 1 colher de sopa de cebola fatiada
• 2 dentes de alho finamente fatiados
• ¼ colher de chá de sal
• ¼ colher de chá de pimenta preta moída
• 1 colher de sopa de azeite

instruções

• Passo 1

  Remova as hastes e cordas dos feijões. Dobre um pedaço de folha pesada de 36x18 polegadas ao meio para fazer um quadrado de 18 polegadas. Coloque o feijão, a cebola e o alho no centro da folha. Polvilhe com sal e pimenta; regue com óleo. Traga duas bordas opostas da folha; selar com uma dobra dupla. Dobre as extremidades restantes para envolver completamente os grãos, deixando espaço para a produção de vapor. (Para servir hoje, omita o Passo 2. Continue como indicado no Passo 3.)

• Passo 2

  Pacote de feijão frio por até 24 horas.

• etapa 3

  Para um grelhador a carvão ou a gás, coloque o pacote na grelha de uma grelha coberta directamente em fogo médio. Grelhe por 25 a 30 minutos ou até que o feijão esteja macio, virando o pacote ocasionalmente.

Fatos Nutricionais

Por porção: 67 calorias (0 g de gordura saturada, 0 g de gordura poliinsaturada, 2 g de gordura monoinsaturada), 0 mg de colesterol, 152 mg de sódio, 9 g de carboidratos, 3 g de fibra, 2 g de açúcar, 2 g de proteína.