Índice:
Ingredientes
instruções
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Em um prato raso amasse 1 xícara de mirtilos com um espremedor de batatas. (Ou purê com um mini-chopper de alimentos, processador de alimentos ou liquidificador.) Misture a canela em mirtilos amassados.
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Em uma tigela média, bata o creme de leite e o açúcar até que o creme fique bem grosso. Dobre em mirtilos amassados.
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Em copos individuais de 6 a 7 onças ou pratos, camada de mistura de chantilly com blueberries restantes e kiwis. Sirva imediatamente ou cubra e resfrie até 2 horas antes de servir. Faz 6 porções.
Fatos Nutricionais
Por dose: 122 calorias (5 g de gordura saturada, 0 g de gordura poliinsaturada, 2 g de gordura monoinsaturada), 27 mg de colesterol, 12 mg de sódio, 14 g de carboidratos, 2 g de fibra, 9 g de açúcar, 1 g de proteína.
