Lar Receita Ervilhas de olhos pretos e feijão vermelho | melhores casas e jardins

Ervilhas de olhos pretos e feijão vermelho | melhores casas e jardins

Índice:

Anonim

Ingredientes

instruções

  • Lave os feijões vermelhos; drenar. Em uma panela grande misture feijão vermelho e 3 xícaras de água. Cubra e deixe repousar durante a noite. (Ou, leve à ebulição; reduza o calor. Deixe ferver, descoberto, por 2 minutos. Retire do fogo. Tampe e deixe repousar por 1 hora.)

  • Escorra o feijão vermelho, descartando o líquido encharcado. Lave os grãos e devolva-os à panela. Adicione 3 xícaras de água fresca, ervilhas de olhos pretos, louro e sal. Levar à ebulição; reduza o calor. Cubra e cozinhe por 45 a 60 minutos ou até que as ervilhas e os feijões estejam macios. Escorra, descartando a folha de louro.

  • Enquanto isso, em uma frigideira grande cozinhar bacon até ficar crocante. Escorra em papel toalha, reservando 1 colher de sopa de gotejamento na frigideira. Crumble de bacon; deixou de lado.

  • Adicione pimenta doce, cebola, alho, tomilho, pimenta vermelha e pimenta preta à frigideira. Cozinhe até que os vegetais estejam macios. Misture o feijão, ervilhas e bacon. Calor completamente. Faz 6 porções.

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Se você não consegue encontrar ervilhas secas de olhos pretos, substitua 1-1 / 2 a 2 xícaras de ervilhas enlatadas congeladas ou escorridas para cada 1/2 xícara de ervilhas secas. Adicione durante os últimos 15 minutos de cozimento.

Fatos Nutricionais

Por dose: 154 calorias, (1 g de gordura saturada, 3 mg de colesterol, 246 mg de sódio, 25 g de hidratos de carbono, 4 g de fibra, 9 g de proteína.
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