Bata alergias ao ar livre | melhores casas e jardins

Uma alergia é uma reação anormal do sistema imunológico do corpo a uma substância no ambiente que, para a maioria das pessoas, não causa resposta imunológica. Qualquer substância que cause reações alérgicas em algumas pessoas é chamada de alérgeno. Os alérgenos podem ser substâncias normalmente inofensivas, como o pólen, ou substâncias nocivas, como pesticidas.

Alergias são muito comuns, afetando cerca de 50 milhões de americanos. Isso significa que pelo menos uma em cada seis pessoas nos EUA tem algum tipo de alergia.

Quais são as alergias ao ar livre?

As alergias ao ar livre (também chamadas de rinite alérgica sazonal ou febre do feno) são alergias a partículas comuns transportadas pelo ar que são encontradas do lado de fora. Quando inalado, o alérgeno causa sintomas que podem incluir corrimento nasal, congestão, espirros e pressão sinusal.

Exemplos de alérgenos ao ar livre incluem esporos de fungos e pólen de árvores, gramíneas e ervas daninhas. Naturalmente, outros alérgenos podem ser encontrados ao ar livre, como veneno de abelha e poeira, por exemplo, mas alergias ao ar livre geralmente se referem a alergias causadas por material vegetal ou fungos.

Alergias ao ar livre tendem a ocorrer na primavera, verão e outono, quando o pólen de plantas é mais prevalente. As pessoas são sensíveis a diferentes alérgenos e as pessoas com alergias sazonais podem apresentar sintomas de gravidade diferente que atingem o pico em diferentes épocas do ano. Alergias ao ar livre também tendem a depender de onde você mora no país; você pode ter alergias muito graves em um local e quase nenhum sintoma em outro.

Os sintomas de alergias ao ar livre geralmente começam imediatamente após a exposição a um alérgeno transportado pelo ar. Os sintomas podem incluir:

Olhos lacrimejantes pruriginosos
olhos vermelhos (conjuntivite)
espirros
tosse
coriza (rinite)
congestão nasal
uma sensação de coceira no nariz, no céu da boca ou na garganta
pressão sinusal e dor facial
diminuição do olfato ou paladar
dor de garganta (especialmente depois de acordar, devido a gotejamento pós-nasal e respiração bucal)
sintomas de asma: falta de ar, tosse e chiado

Para algumas pessoas, as alergias ao ar livre interferem na vida diária, causando dificuldade para dormir, fadiga e irritabilidade.

Os sintomas geralmente começam em um período similar a cada ano devido à presença de pólen de plantas específicas às quais você é alérgico. Para a maioria das pessoas, os sintomas de alergias ao ar livre tendem a diminuir com a idade, mas o processo é muito lento, levando muitas vezes décadas para se resolver completamente.

Sintomas de alergia ao ar livre podem imitar um resfriado, mas existem diferenças importantes entre resfriados e alergias. Os resfriados geralmente são acompanhados por uma febre baixa e um corrimento amarelo ou esverdeado espesso do nariz, enquanto as alergias não são. Os resfriados também demoram alguns dias para se desenvolver após a exposição ao vírus do resfriado e duram até uma semana, enquanto os sintomas da alergia começam imediatamente após a exposição a um alérgeno e duram tanto quanto a exposição ao alérgeno.

O que desencadeia alergias ao ar livre?

Os principais gatilhos de alergias ao ar livre são pólen e mofo.

O que é pólen? Pólen é o granulado microscópico que as plantas produzem para fertilizar outras plantas da mesma espécie; eles são células reprodutivas masculinas da planta. Embora vários grãos de pólen juntos apareçam em pó na textura, a maioria dos grãos de pólen individuais são menores em tamanho do que a largura de um fio de cabelo humano. Grãos de pólen viajam pelo ar facilmente e também podem se acumular em superfícies externas como mobília de pátio ou carros.

O pólen produzido por plantas com flores brilhantes raramente causa alergia, enquanto plantas menos atraentes como árvores, gramíneas e ervas daninhas geralmente têm pólen altamente alergênico. Isso se deve ao fato de que as plantas fluentes dependem de pássaros e insetos para fertilização (e o colorido elaborado serve para atraí-los), assim, essas plantas têm um grande pólen ceroso projetado para se fixar nesses visitantes. A maioria das árvores, gramíneas e ervas daninhas tem pólen pequeno e seco que é projetado para ser espalhado pelo vento e são essas plantas que tendem a desencadear sintomas de alergia.

O tipo de pólen que você encontra ao ar livre depende da estação atual e da parte do país em que você vive.

O que acontece durante uma reação alérgica?

O sistema imunológico normalmente protege o corpo de invasores estrangeiros que podem causar danos, como vírus e bactérias. Durante uma reação alérgica, o sistema imunológico transforma suas defesas contra uma substância que normalmente não causa doenças, que é ignorada pelo sistema imunológico de pessoas sem alergias, e isso causa sintomas de alergia.

Quando uma pessoa com alergias ao ar livre encontra um alérgeno, como o pólen das árvores, o sistema imunológico tenta proteger o corpo contra o "pólen" invasor, embora o pólen não apresente uma ameaça real.

É provável que os alérgenos externos sejam encontrados no nariz, olhos ou possivelmente nos pulmões, levando a sintomas de inflamação nessas áreas: espirros e nariz escorrendo ou congestão, olhos vermelhos irritados, tosse, etc.

Quem está em risco de alergias ao ar livre?

Os pesquisadores não sabem ao certo porque algumas pessoas têm alergias ao ar livre, enquanto outras não.

Em geral, as alergias têm um forte componente hereditário, o que significa que você tem uma chance maior de desenvolver alergias se um ou ambos os pais o tiverem. No entanto, os cientistas não acreditam que as pessoas herdam a sensibilidade a alérgenos específicos, mas herdam uma tendência geral para desenvolver algum tipo de alergia ou alergia.

A maioria das pessoas com alergias é alérgica a mais de um alérgeno. É possível que algumas pessoas tenham uma tendência genética para desenvolver reações alérgicas porque elas são mais propensas a produzir anticorpos IgE do que pessoas sem alergias.

Uma pessoa pode desenvolver alergias em qualquer idade, se essa pessoa já é alérgica a vários alérgenos ou se essa pessoa nunca teve uma reação alérgica a qualquer coisa.

Outros fatores de risco para o desenvolvimento de alergias ao ar livre incluem:

História familiar de alergias
Sexo masculino
Nascer durante a estação do pólen
Ser um primogênito
Exposição à fumaça de cigarro durante o primeiro ano de vida
Exposição aos ácaros

Como sei se tenho alergias ao ar livre?

Os sintomas de alergias ao ar livre são muito semelhantes aos do resfriado comum, por isso pode ser difícil distinguir entre os dois.

Uma boa regra prática: quando os sintomas do tipo de resfriado duram mais que uma ou duas semanas, ou se você costuma ter sintomas semelhantes aos do resfriado, pode querer consultar o seu médico para discutir o teste de alergias.

Você também pode querer consultar o seu médico sobre alergias se você notar qualquer um dos seguintes:

Você tende a ter sintomas semelhantes aos do frio na mesma época todos os anos.
Você experimenta espirros súbitos ou congestão respiratória e seus olhos coçam assim que você sai, mas tende a melhorar um pouco quando você entra. Note, no entanto, que para algumas pessoas, os sintomas podem continuar a durar muito tempo após a exposição inicial.
Seus sintomas são graves e interferem em sua vida diária.

O que esperar do médico: quando você conversar com um médico sobre suas suspeitas de alergia, ele provavelmente fará um exame físico e perguntará sobre sua história recente de sintomas, bem como sobre o histórico de alergias e asma da sua família. Dar uma história completa e completa é a maneira mais importante de descobrir se seus sintomas podem estar relacionados a alergias. Se o médico suspeitar que você pode ter alergias ao ar livre, ele ou ela pode realizar testes de alergia ou pode encaminhá-lo para um especialista para testes de alergia. O teste de alergia pode dizer exatamente a que alérgenos você é alérgico, o que pode ajudá-lo a evitá-los no futuro.

O que são testes cutâneos de alergia? Os testes cutâneos de alergia são geralmente conduzidos por um especialista em alergia e envolvem a administração de uma série de possíveis alérgenos em arranhões feitos no braço ou nas costas ou por injeção subcutânea (sob a pele). Se você é sensível a um alérgeno em particular, ele provoca uma pequena resposta imunológica e sua pele fica elevada e vermelha na área em que foi injetada. O tamanho da área elevada determina quão sensível você é para cada alérgeno em particular.

Quais tratamentos estão disponíveis para alergias ao ar livre?

Os tratamentos mais comumente usados para alergias são medicamentos vendidos sem receita e com receita.

Os anti-histamínicos compreendem uma ampla classe de medicamentos que ajudam a prevenir os sintomas de alergias, bloqueando os efeitos inflamatórios da histamina. Essas drogas não impedem a liberação de histamina dos mastócitos, mas impedem que a histamina interaja com outras células do corpo e cause inflamação.
Vários tipos de sprays nasais estão disponíveis para aliviar a congestão nasal que acompanha as reações alérgicas.
Medicamentos corticosteróides em forma de pílula, como a prednisona, às vezes são usados para aliviar sintomas severos de alergia. Como o uso prolongado de corticosteroides orais pode causar efeitos colaterais graves, como infecções, fraqueza muscular e osteoporose, eles geralmente são prescritos apenas por curtos períodos de tempo.
Os modificadores dos leucotrienos atuam bloqueando a produção ou impedindo a ação de moléculas naturais do corpo chamadas leucotrienos. Exemplos de modificadores de leucotrienos incluem montelucaste (Singulair) e zafirlucaste (Accolate).

A imunoterapia é comumente chamada de "vacina contra alergia" ou terapia de dessensibilização. A imunoterapia é o único tratamento médico que oferece alívio prolongado dos sintomas de alergia.

Como posso evitar alergias ao ar livre?

Se você tem alergias, a melhor coisa a fazer é determinar quais alérgenos você é mais sensível e tomar medidas para evitá-los.

Se você é alérgico ao pólen da primavera, pode minimizar sua exposição mantendo as janelas da sua casa fechadas na primavera. Você também pode considerar o uso de um purificador de ar com filtro de ar particulado de alta eficiência (HEPA) para ajudar a manter os alérgenos externos de sua casa. Lave as roupas com frequência durante a estação sensível, porque as roupas que você usa no exterior podem acumular pólen e mofo nos esporos.

Aqui estão algumas outras dicas para ajudá-lo a lidar com alergias ao ar livre da Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia:

Não pendure roupa para secar.
Mantenha as janelas fechadas durante a noite e as janelas do carro fechadas durante a viagem para evitar a entrada de pólen ou mofo. Use ar condicionado, se necessário.
Minimize sua atividade entre 5 e 10 da manhã quando a atividade do pólen é geralmente mais alta.
Fique em casa quando a contagem de pólen ou umidade é relatada como alta, e em dias de vento, quando poeira e pólen podem ser soprados.
Não corte a grama ou o ancinho, pois ambos tendem a criar pólens e fungos.
Se você tiver que trabalhar do lado de fora ou, de outra forma, se antecipar a encontrar alérgenos, use uma máscara de filtro para impedir que o pólen e o mofo entrem no nariz ou na boca.
Limite a quantidade de plantas de interior em sua casa e tenha cuidado para não superá-las.

Quando devo procurar atendimento médico?

Consulte um médico se:

Você acha que você ou seu filho podem ter alergias ao ar livre.
Seus sintomas são contínuos e incômodos.
Seus medicamentos de alergia não estão funcionando para você ou causam efeitos colaterais desagradáveis.
Você tem outra condição que pode agravar os sintomas de alergia, como pólipos nasais, asma ou sinusite.
Você desenvolve uma condição alérgica grave, como asma ou eczema.

Alergias ao ar livre no início da primavera são frequentemente provocadas pelo pólen dessas árvores:

· Carvalho

· Cedro vermelho ocidental

· Elm

· bétula

· cinza

· Nogueira

· Choupo

· Sicômoro

· Maple

· Cipreste

· Nogueira

Para aqueles com alergias ao ar livre no final da primavera ou início do verão, pólen de gramíneas como Timothy, Bermuda, pomar, doce vernal, top vermelho e algumas gramas azuis são a principal causa. No final do verão e outono, a ambrósia é a fonte mais comum de pólen alergênico, mas outras fontes incluem sagebrush, pigweed, tumbleweed, cardo russo e cockleweed.

Para muitas pessoas, as alergias ao ar livre tendem a ocorrer na mesma época todos os anos, porque as plantas tendem a ter um cronograma de polinização muito regular. No entanto, o histórico recente do clima e as condições atuais podem afetar drasticamente a quantidade de pólen presente no ar em um determinado momento. A latitude é outro fator importante no momento da polinização. Em geral, as estações de polinização começam mais tarde, quanto mais para o norte você for. No sul, o pólen pode aparecer em janeiro, enquanto no norte dos Estados Unidos ele pode não começar até o final de abril.

A outra causa principal de alergias ao ar livre é o mofo. Mofo é um fungo microscópico relacionado a cogumelos que tende a crescer em lugares úmidos. Ela se reproduz produzindo esporos e, como o pólen, os esporos de fungos podem viajar pelo ar. Ao contrário do pólen, os diferentes moldes não têm estações específicas, mas o nível de esporos de mofo é fortemente influenciado pelas condições climáticas, como vento, chuva e temperatura. Esporos de mofo estão presentes durante todo o ano no sul e na costa oeste, mas em outras áreas eles tendem a atingir o pico em julho nos estados mais quentes e em outubro nos estados mais frios.

Moldes estão presentes em quase todos os lugares ao ar livre, incluindo no solo, vegetação e madeira podre. O molde também pode ser encontrado em ambientes fechados, especialmente em áreas úmidas, como sótãos, porões, banheiros e refrigeradores internos.