Barras de trituração de banana | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 1 ¾ xícaras de chocolate picado (cerca de 36 bolachas)
• ½ xícara de açúcar
• ¼ xícara de cacau em pó sem açúcar
• 1 colher de chá de baunilha
• ½ xícara de manteiga derretida
• 3 colheres de sopa de xarope de milho de cor clara
• 2 colheres de sopa de manteiga
• 2 bananas médias, fatiadas (1-1 / 2 xícaras)
• 1 colher de chá de aroma de rum
• ½ xícara de chocolate meio amargo
• ½ xícara de pedaços de manteiga de amendoim
• 1 colher de chá de gordura

instruções

• Passo 1

  Pré-aqueça o forno a 350 graus F. Em uma tigela média misture as bolachas esmagadas, açúcar, cacau em pó e baunilha. Misture 1/2 xícara de manteiga derretida. Pressione na parte inferior de uma assadeira untada de 8x8x2 polegadas. Asse por 10 minutos. Deixe esfriar em uma gradinha, cerca de 10 minutos.

• Passo 2

  Em uma panela pequena misture o xarope de milho e 2 colheres de sopa de manteiga. Mexa em fogo médio até derreter e borbulhar. Retire do fogo; misture as bananas com o sabor do rum. Coloque a mistura de banana numa camada uniforme sobre a massa assada.

• etapa 3

  Em uma panela pequena, misture os pedaços de chocolate, as partes com sabor de manteiga de amendoim e a gordura. Mexa em fogo baixo até derreter. Regue a mistura de banana. Cubra e leve à geladeira até o jogo. Deixe repousar à temperatura ambiente 20 minutos antes de cortar em barras. Sirva no mesmo dia. Faz 16 a 20 barras.

Fatos Nutricionais

Por porção: 253 calorias (8 g de gordura saturada, 1 g de gordura poliinsaturada, 4 g de gordura monoinsaturada), 22 mg de colesterol, 204 mg de sódio, 31 g de carboidratos, 1 g de fibra, 21 g de açúcar, 3 g de proteína.