Índice:
Ingredientes
instruções
Para Prep:
-
Divida os ingredientes entre quatro sacos plásticos com capacidade para 1 quarto. Selar e congelar por até 1 mês.
Para fazer um smoothie:
-
No liquidificador, misture o conteúdo de 1 embalagem com 1/2 a 1 xícara de leite de amêndoa ou suco de maçã. Misture em alta por 1 minuto ou até ficar homogêneo. Sirva imediatamente.
