Fogão lento temperado manteiga de abóbora | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 3 onças latas de abóbora
• 2 xícaras xarope de bordo puro
• ¾ xícara de suco de maçã
• 3 colheres de sopa de suco de limão
• 1 colher de chá de gengibre moído
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1 colher de chá de noz moscada
• ½ colher de chá de sal

instruções

• Passo 1

  Em um fogão lento de 3 1 / 2- ou 4-quart combine todos os ingredientes.

• Passo 2

  Cubra e cozinhe em alta por 2 horas; mexer. Cozinhe, descoberto, em alta por 6 a 7 horas a mais ou até a mistura ficar muito grossa e reduzida a 4 xícaras, mexendo a cada hora nas primeiras 4 horas e depois a cada 20 a 30 minutos. Arrefecer pelo menos 1 hora ou cobrir e relaxar durante a noite.

• etapa 3

  Embarque em potes de conserva de meio litro ou em recipientes congelados, deixando um espaço de cabeça de 1, 2 cm. Selo e etiqueta Guarde na geladeira até 1 semana ou congele até 6 meses.

Para fácil limpeza:

Forre o seu fogão lento com um forro de fogão lento descartável. Adicione os ingredientes conforme indicado na receita. Uma vez que seu prato terminar de cozinhar, retire a comida de seu fogão lento e simplesmente descarte o forro. Não levante ou transporte o revestimento descartável com alimentos para dentro.

Fatos Nutricionais

Por porção: 68 calorias (0 g de gordura saturada, 0 g de gordura poliinsaturada, 0 g de gordura monoinsaturada), 0 mg de colesterol, 41 mg de sódio, 17 g de carboidratos, 1 g de fibra, 14 g de açúcar, 0 g de proteína.