Lar Receita Salada de carne crepitante | melhores casas e jardins

Salada de carne crepitante | melhores casas e jardins

Índice:

Anonim

Ingredientes

instruções

  • Polvilhe os dois lados da carne levemente com sal. Espalhe um ou ambos os lados do bife com pasta de pimentão. Coloque em um saco plástico selável ou prato raso. Selar saco ou tampa prato; marinar em temperatura ambiente por 30 minutos. (Ou, leve à geladeira por várias horas ou durante a noite.)

  • Grelhe o bife em uma grelha descoberta diretamente sobre brasas em fogo médio por 12 a 15 minutos ou até o cozimento médio (145 graus F), girando uma vez. (Ou coloque bife na grelha não aquecida de uma assadeira. Grelhe de 3 a 4 polegadas do fogo por 12 a 15 minutos ou até o cozimento médio (145 graus F), girando uma vez.) Frio. Embrulho; reserve ou relaxe.

  • Para fazer o molho, em um frasco com tampa de rosca, misture o suco de limão, o óleo e o molho hoisin. Cubra e agite bem. Arrume a alface em 4 pratos refrigerados. Para servir, fatie bem o bife. Arrume as fatias de carne na alface desfiada; adicione fatias de papaia. Regue com molho; polvilhe com amendoim. Faz 4 porções principais.

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Pimentas quentes e produtos feitos a partir deles, tais como pasta de pimentão, contêm óleos voláteis que podem queimar os olhos, lábios e pele sensível. Por favor, use luvas de plástico enquanto trabalha com pimentas e lembre-se de lavar bem as mãos depois.

Fatos Nutricionais

Por dose: 369 calorias (5 g de gordura saturada, 57 mg de colesterol, 259 mg de sódio, 25 g de hidratos de carbono, 4 g de fibra, 22 g de proteína.
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