Lar Receita Legumes grelhados com baixo teor de gordura na focaccia | melhores casas e jardins

Legumes grelhados com baixo teor de gordura na focaccia | melhores casas e jardins

Índice:

Anonim

Ingredientes

instruções

  • Para o vinagrete balsâmico, misture o vinagre balsâmico ou vinagre de vinho, água, azeite e orégano, em uma tigela pequena.

  • Corte os pimentos doces em quartos. Remova as hastes, membranas e sementes. Organize todos os legumes no grelhador directamente sobre brasas a quente; escova com vinagrete balsâmico. Grelhar, descoberto, até ficar ligeiramente queimado, virando de vez em quando (deixe de 8 a 10 minutos para pimentos e berinjela, e de 5 a 6 minutos para abobrinha). Corte as pimentas em tiras.

  • Corte a focaccia ao meio transversalmente. Divida as metades em duas camadas horizontalmente para formar quatro peças no total. Combine queijo de cabra e cream cheese, e espalhe sobre camadas inferiores de focaccia; cubra com um pouco de pimentão, abobrinha e berinjela; coloque as metades superiores de focaccia sobre vegetais. Para servir, corte cada focaccia metade em quatro fatias. Faz 8 porções principais.

Sugestão de Menu:

Faça uma refeição com salada de batata e sorvete de spumoni.

Dicas

Se preferir, use 1/3 xícara comprada, molho italiano engarrafado em vez de preparar o vinagrete balsâmico.

Fatos Nutricionais

Por dose: 201 calorias (2 g de gordura saturada, 4 mg de colesterol, 68 mg de sódio, 32 g de hidratos de carbono, 4 g de fibra, 8 g de proteína.
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