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Parabéns! Depois de anos de treinamento e inúmeras solicitações da palavra mágica, a resposta automática de seus filhos é definida como "obrigado". Agora, se você puder apenas fazer com que elas signifiquem isso.
"A gratidão está lá em cima com caráter, integridade, autocontrole e valores compartilhados em uma família", de acordo com Jeff Brown, Psy.D., professor assistente clínico da Harvard Medical School e autor de Think Positive for Great Health. Fomentar uma atitude de gratidão, diz ele, é uma responsabilidade importante para os pais: "Se seu filho não absorve o valor da gratidão de você, de quem ele virá?"
Com o objetivo de ajudar a absorção, criamos algumas ideias divertidas para toda a família colocar a apreciação em prática. E não se preocupe se seus filhos mais novos não são exatamente elevados em contar suas bênçãos. Brown chama isso de "um bom começo" se as crianças são gratas por coisas como brinquedos, bugigangas ou até mesmo a velha caixa de refrigeradores que eles transformaram em um clube. "À medida que as crianças crescem, seu pensamento muda e elas são mais capazes de reconhecer coisas de natureza abstrata", diz ele. "Nesse ponto, eles podem valorizar coisas como comunidade, um lar acolhedor ou inteligência."
Então deixe os jogos começarem.
Atividades de Ação de Graças para Fomentar a Gratidão
- Expectativas Gratadas:
Tenha uma contagem regressiva de Ação de Graças com um calendário de gratidão. Faça uma base - usamos o núcleo de espuma pintada - e, a cada dia, preenchemos mini envelopes de artesanato com anotações descrevendo o motivo pelo qual os membros da família são gratos. Abrindo-os torna-se um divertido par com torta de abóbora. Pague para frente: se uma nota disser "brinquedos", por exemplo, peça a cada criança que ofereça uma para doação.
