Lar Receita Lanças de peru de coco | melhores casas e jardins

Lanças de peru de coco | melhores casas e jardins

Índice:

Anonim

Ingredientes

instruções

  • Mergulhe os espetos na água por 30 minutos.

  • Misture o leite de coco, o coco torrado e o açúcar mascavo em uma tigela pequena. Divida a mistura ao meio. Misture a pasta de curry verde em metade da mistura; tampe e leve à geladeira até a hora de servir. Misture a pasta de curry vermelha na mistura restante de coco; tampe e leve à geladeira até a hora de servir.

  • Esfregue peru ou tiras de frango com pó de cinco especiarias e sal. Coloque entre 2 folhas de filme plástico transparente, se desejar. Usando a extremidade plana de um martelo, bata levemente as tiras até 1/4 de polegada de espessura.

  • O fio bateu as tiras longitudinalmente nos espetos de bambu encharcados. Mantenha as tiras retas; não tecer. Peru escova com óleo.

  • Coloque espetos no rack da grade diretamente em fogo médio-alto. Grelhe por 8 a 10 minutos ou até os sucos ficarem vazios, girando uma vez. Sirva com os molhos de coco ao curry e as metades de limão. Faz 4 porções de aperitivo.

Dicas

Para fazer seu próprio pó de cinco especiarias: Em um recipiente liquidificador misture 3 colheres de sopa de canela em pó, 6 anis estrelado, ou 2 colheres de chá de anis, 1-1 / 2 colheres de chá de funcho, 1 a 2 pimentas secas e 3 / 4 colheres de chá de cravo moído. Cubra e misture as especiarias para um pó fino. Armazene em um recipiente bem coberto por até 2 meses. Faz 1/4 xícara.

Fatos Nutricionais

Por porção: 214 calorias (7 g de gordura saturada, 51 mg de colesterol, 382 mg de sódio, 4 g de hidratos de carbono, 1 g de fibra, 21 g de proteína.
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