Fondue de chocolate | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 8 onças de chocolate meio amargo, picado grosseiramente
• 1 onça 14 leite pode adoçado condensado
• ⅓ xícara de leite
• Garoupas variadas, como cubos de bolo de comida angelical ou libra, quadrados de brownie, marshmallows, morangos cortados ao meio, fatias de banana, pedaços de abacaxi e / ou damascos secos

instruções

• Passo 1

  Em uma panela média, cozinhe e mexa o chocolate em fogo baixo até derreter. Adicione o leite condensado e leite; calor através. Transferir para um pote de fondue; mantenha morno.

• Passo 2

  Sirva fondue com dippers. Faça redemoinhos enquanto mergulha. Se o fondue engrossar, acrescente mais leite.

Fondue de Licor de Chocolate:

Prepare como indicado, exceto misture 2 a 4 colheres de sopa amaretto ou laranja, avelã ou licor de cereja na mistura após o aquecimento.

Fondue De Chocolate-Amendoim:

Prepare como indicado, exceto agitar 1/2 xícara de manteiga de amendoim cremosa com o leite.Per 1/4 xícara: 400 cal, 22 g de gordura total (10 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 18 mg de colônia, 141 mg de sódio, 47 g de carbo, 3 g de fibra, 10 g de pro.Exchanges: 1/2 Leite, 2 1/2 Outros Carbo., 1 de alto teor de gordura da carne, 2 1/2 de gordura

Fondue De Moca:

Preparar como indicado, exceto substituir 1/3 xícara de café forte fermentado para o leite.Per 1/4 xícara: 301 cal., 13 g de gordura total (8 g sat. Gordura, 0 g gordura trans), 17 mg chol., 63 mg de sódio, 43 g de carbo, 2 g de fibra, 6 g de pro.Exchanges: 1/2 Leite, 2 1/2 Outros Carbo., 2 1/2 gordo

Fondue De Chocolate Branco:

Prepare-se como indicado, exceto substituto de chocolate branco para chocolate meio amargo e adicione um creme de marshmallow de 7 onças jar para a panela com o chocolate. Reduza o leite para 2 colheres de sopa. Mexa 1/4 xícara de creme de cacau ou amaretto em mistura após o aquecimento.Per 1/4 xícara: 428 cal., 14 g de gordura total (9 g sat. Gordura, 0 g gordura trans), 22 mg chol., 115 mg de sódio, 67 g carbo., 0 ​​g de fibra, 9 g pro.Exchanges: 1/2 Milk, 4 Outros Carbo., 3 Fat

Fatos Nutricionais

Por porção: 306 calorias (8 g de gordura saturada, 0 g de gordura poliinsaturada, 4 g de gordura monoinsaturada), 18 mg de colesterol, 67 mg de sódio, 44 ​​g de carboidratos, 2 g de fibra, 42 g de açúcar, 6 g de proteína.