Smoothie de amêndoa de cereja | melhores casas e jardins

Ingredientes

Ingredientes Básicos:

• ½ xícara de iogurte grego
• ½ xícara de leite de amêndoa
• ½ xícara de cerejas doces escuras
• 1 colher de sopa de mel
• ½ colher de chá de extrato de amêndoa

instruções

Método Básico:

• Passo 1

  No liquidificador, misture iogurte, leite de amêndoa, cerejas, mel e extrato de amêndoa. Cubra e bata até ficar quase liso.

Fatos Nutricionais

Por porção: 122 calorias (1 g de gordura saturada, 0 g de gordura poliinsaturada, 0 g de gordura monoinsaturada), 3 mg de colesterol, 56 mg de sódio, 20 g de carboidratos, 1 g de fibra, 18 g de açúcar, 6 g de proteína.