Lar Receita Ensopado de borrego e legumes de inverno | melhores casas e jardins

Ensopado de borrego e legumes de inverno | melhores casas e jardins

Índice:

Anonim

Ingredientes

instruções

  • Em uma panela grande ou forno holandês carne marrom, meia de cada vez, em óleo quente. Drene a gordura da panela. Junte o caldo de carne, vinho, alho, tomilho, sal, pimenta e louro. Traga para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos.

  • Junte a abóbora, as pastinacas, a batata doce, o aipo e a cebola. Volte a ferver. Reduza o fogo e deixe ferver, coberto, cerca de 30 minutos a mais ou até que os vegetais estejam macios. Descarte a folha de louro.

  • Em uma tigela pequena, misture o creme azedo e a farinha. Mexa 1/2 xícara do líquido quente na mistura de creme azedo. Volte para a panela. Cozinhe e mexa até engrossar e borbulhar. Cozinhe e mexa por mais 1 minuto. Faz 4 porções.

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Se a carne de guisado de cordeiro não estiver disponível em seu supermercado, compre um ombro de cordeiro assado, retire a gordura e corte-a em cubos de 3/4 de polegada.

Fatos Nutricionais

Por dose: 368 calorias (6 g de gordura saturada, 70 mg de colesterol, 623 mg de sódio, 31 g de hidratos de carbono, 5 g de fibra, 23 g de proteína.
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