Colheres de vitória | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 1 ½ xícaras de flocos de milho foscas grosseiramente moídas
• ¼ xícara de amendoim coquetel picado
• 2 colheres de sopa de pedaços de chocolate meio amargo com cobertura de chocolate ou pedaços de chocolate semisweet em miniatura
• 8 colheres de iogurte congelado com baixo teor de gordura (sem gordura) ou sorvete light (qualquer sabor)

instruções

• Passo 1

  Forre uma assadeira ou bandeja com pergaminho ou papel encerado; deixou de lado.

• Passo 2

  Em um prato raso, combine cornflakes, amendoins e pedaços de chocolate. Rolo colher de iogurte congelado, um de cada vez, na mistura de cereais, formando uma bola e pressionando a mistura de cereais para os lados. Coloque as colheres cobertas na assadeira preparada; cubra com filme plástico.

• etapa 3

  Congelar até ficar firme ou até 6 horas. Para servir, coloque as colheres cobertas em pratos de sobremesa. Faz 8 porções.

Fatos Nutricionais

Por dose: 167 calorias (2 g de gordura saturada, 10 mg de colesterol, 97 mg de sódio, 26 g de hidratos de carbono, 1 g de fibra, 4 g de proteína.