Manteiga de amendoim e pinwheels berry | melhores casas e jardins

Ingredientes

• ¼ xícara de iogurte sem gordura
• 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
• 4 tortillas de farinha de trigo integral de 6 polegadas
• ¾ xícara de framboesas frescas e / ou morangos frescos picados

instruções

• Passo 1

  Em uma tigela pequena misture o iogurte e a manteiga de amendoim. Espalhe tortillas com mistura de iogurte. Cubra com framboesas e / ou morangos; enrolar tortillas.

• Passo 2

  Apare as extremidades de cada rolo de tortilla; corte rolo em fatias de 1 polegada.

Direções de antecipação:

Prepare como indicado no Passo 1. Envolva cada rolo de tortilla em filme plástico e leve à geladeira por até 3 horas. Sirva conforme indicado.

Fatos Nutricionais

Por dose: 118 calorias (1 g de gordura saturada, 2 g de gordura poliinsaturada, 2 g de gordura monoinsaturada), 0 mg de colesterol, 229 mg de sódio, 16 g de carboidratos, 10 g de fibra, 3 g de açúcar, 8 g de proteína.