Massa em uma panela | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 1 libra de carne moída
• 1 cebola média picada (1/2 xícara)
• 1 dente de alho picado
• 1 xícara comprada molho de espaguete
• 1 8 onça pode tomate estufado (cerca de 1 xícara)
• 1 onça pode cortar cogumelos, escorridos
• 8 onças de macarrão grande shell (cerca de 3 xícaras)
• 1 8 onça carton laticínios creme azedo
• 2 xícaras de queijo mozzarella (8 onças)
• Alface picada (opcional)

instruções

• Passo 1

  Em uma frigideira grande, cozinhe carne moída, cebola e alho até que a carne esteja dourada; drenar gordura. Adicione o molho de espaguete, os tomates cozidos e os cogumelos. Levar à ebulição; reduza o calor. Cubra e deixe ferver 10 minutos.

• Passo 2

  Enquanto isso, cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem; drenar. Em uma caçarola de 2 litros ou uma camada de forno holandês de 4 litros, metade da massa, o molho de carne, creme azedo e queijo. Repetir camadas Asse, descoberto, em um forno de 350 graus F durante 25 a 30 minutos ou até aquecer completamente. Decore com alface picada, se desejar. Faz 6 porções.

Trocas dietéticas:

2 amido, 2 vegetais, 3 carnes magras, 3 gorduras.

Fatos Nutricionais

Por dose: 509 calorias (13 g de gordura saturada, 86 mg de colesterol, 642 mg de sódio, 40 g de hidratos de carbono, 3 g de fibra, 31 g de proteína.