Ingredientes ½ xícara de manga picada congelada ou fatias de pêssego sem açúcar ½ xícara de iogurte grego desnatado ½ banana cortada congelada ¼ xícara de néctar de manga ou suco de laranja ¼ xícara de leite 1% 1 colher de sopa de mel ½ colher de chá de gengibre fresco ralado instruções Passo 1 Combine todos os ingredientes na ordem dada. Tampa; mistura até quase suave. Se desejar, decore com gengibre cristalizado e / ou manga adicional.
