Índice:
- Exagerado?
- Como aceitar críticas ou uma consequência:
- Como aceitar apropriadamente a vitória (uma habilidade social mais avançada):
- Como expressar tristeza (uma parte complexa da inteligência emocional):
Pais e educadores preocupados em moldar crianças em adultos bem-sucedidos sabem que é importante que o pequeno Johnny possa ler, que ele não seja um viciado em televisão e que ele tenha amplas oportunidades de desenvolver a auto-estima.
Nos últimos anos, porém, outro conceito educacional alcançou os holofotes: cultivar um "quociente de inteligência emocional" - ou EQ.
John D. Mayer, pesquisador e professor associado de psicologia na Universidade de New Hampshire, e Peter Salovey, professor de psicologia da Universidade de Yale, cunhou o termo "inteligência emocional" em 1990 depois de explorar as relações entre as funções cerebrais cognitivas (como a memória)., raciocínio, julgamento e pensamento abstrato) e afeto (incluindo emoções, humores e sentimentos de fadiga ou energia).
Eles descrevem a inteligência emocional como a capacidade de reconhecer como você e aqueles ao seu redor estão se sentindo, bem como a capacidade de gerar, compreender e regular as emoções.
Uma vez rotulado, o conceito de inteligência emocional se espalhou rapidamente. Em 1995, Daniel Goleman, psicólogo e escritor do The New York Times , expandiu a teoria de Mayer-Salovey, afirmando que a arte de entender e gerenciar emoções humanas "pode importar mais do que o QI" para determinar se uma pessoa leva uma vida bem-sucedida . O livro de Goleman, Intelligence Emocional (Bantam Books, 1995), passou um ano na lista de bestsellers do New York Times e atraiu elogios de psicólogos que alegavam que as paixões humanas estavam finalmente sendo respeitadas.
Exagerado?
Mas a inteligência emocional é realmente mais importante que o QI? Tais alegações são "exageradas", diz Mayer. Ainda assim, ele acha que faz sentido que a inteligência emocional tenha um papel importante na paternidade, sustente os relacionamentos íntimos e estabeleça amizades. E por causa da importância do EQ, ensinar as crianças a lidar com emoções de maneira mais eficaz está ganhando enorme popularidade.
Por exemplo, no Search Institute em Minneapolis, ajudar as crianças a desenvolver pontos fortes pessoais é uma parte importante da filosofia. Peter L. Benson, presidente do instituto, diz que a sociedade colocou muito foco na medição do QI e não se concentrou o suficiente em incentivar "ativos internos". Esses ativos incluem carinho, motivação para alcançar, compromisso com a igualdade e justiça social, integridade, honestidade, responsabilidade, restrições, capacidade de planejamento e tomada de decisões, autoestima, senso de propósito e uma visão positiva do futuro pessoal.
"É tão importante que criemos pessoas com fortes competências sociais", diz Benson, autor de All Kids Are Our Kids (Jossey-Bass, Inc., 1997) e What Kids Need to Succeed (publicação de espírito livre, 1998). Claro, tudo poderia ser aprendido na idade adulta, diz ele. "Mas é dez vezes mais fácil e muito menos caro fazer isso cedo, como comunidades."
No momento em que a pessoa atinge a idade adulta, os hábitos emocionais estão razoavelmente bem definidos, concorda o autor Goleman. Para mudar, um adulto deve desaprender, depois reaprender, o comportamento - muitas vezes com a ajuda de um terapeuta.
A inteligência emocional trabalha junto com estilos de personalidade ou traços, diz Mayer. As pessoas podem ser emocionalmente inteligentes, sejam elas extrovertidas ou introvertidas, calorosas ou distantes, emocionais ou calmas. É o desenvolvimento de atributos como habilidades de resolução de conflitos, auto-motivação ou controle de impulsos que os proponentes concordam que podem contribuir muito para o sucesso final de uma criança.
"Eu quase nunca penso em sucesso nesse sentido tradicional de conquista de carreira", diz Benson. "Quando falamos de crianças e adolescentes, falamos primeiro sobre o sucesso ser capaz de prosperar, de demonstrar formas positivas de comportamento em uma sociedade complexa, aprendendo como ser um doador, um servidor de outras pessoas na comunidade, sabendo como seja um líder e saiba como cuidar de sua própria saúde. "
O sucesso também envolve permanecer centrado em um caminho positivo para evitar "comportamentos de risco" - violência; abuso de drogas; e sexo precoce, uso de álcool e uso de tabaco.
A primeira oportunidade para moldar a inteligência emocional é nos primeiros anos, diz Goleman. Centenas de estudos mostram que o modo como os pais tratam seus filhos em geral - seja com carinho e carinho ou com disciplina severa - afeta profundamente a vida emocional de uma criança.
Mas pais e professores também podem orientar intencionalmente as crianças a desenvolver habilidades emocionais. Os adultos podem ensinar empatia, diz Goleman, simplesmente expressando seus próprios sentimentos com frequência, apontando os sentimentos de outra pessoa e incentivando a criança a compartilhar seus sentimentos.
As crianças desenvolvem perspectivas otimistas quando observam o otimismo de seus pais, acrescenta Lawrence E. Shapiro, autor de Como criar um filho com um QE alto: Um guia para a inteligência emocional dos pais (HarperCollins, 1998). Shapiro, que freqüentemente usa jogos criativos para ensinar, sugere o jogo "Stay Calm" para desenvolver o controle da raiva. Enquanto uma criança se concentra em jogar palitos, outra criança pode provocá-lo da maneira que quiser, contanto que ele não o toque de verdade. Cada jogador recebe um ponto para pegar cada stick e dois pontos para não mostrar reação à provocação.
Para construir técnicas de resolução de problemas, Shapiro cria um baralho de 20 ou mais fichas de índice, cada uma descrevendo um problema da vida real relevante para os jogadores (como o que fazer quando sua irmã leva suas coisas ou como lidar com um teste difícil) .
As crianças podem escrever um "X" ou um "O" em um diagrama de jogo da velha cada vez que oferecerem uma solução apropriada para um problema.
O currículo de habilidades sociais usado por Boys Flanagan's Boys em Boys Town, Nebraska, tem sido bem sucedido há 20 anos, de acordo com Tom Dowd e Jeff Tierney, autores de Ensinando Habilidades Sociais a Jovens: Um Currículo para Provedores de Cuidado Infantil (Meninos Town Press, 1997). Sua abordagem simples e pragmática também pode ser usada pelos pais. Por exemplo, se seu filho ou sua filha tiver problemas para aceitar críticas de um professor ou de um chefe de trabalho pós-escola, ou demonstrar falta de espírito esportivo ou estiver lidando com problemas de luto, você pode seguir os seguintes passos para ajudá-lo a desenvolver inteligencia emocional.
Como aceitar críticas ou uma consequência:
1. Olhe para a pessoa que está criticando você, para mostrar que está prestando atenção (mas não olhe ou faça caretas).
2. Diga "OK" (mas não sarcasticamente) e acene com a cabeça para mostrar que você entende o que a outra pessoa está dizendo.
3. Não discuta ; Lembre-se de que a pessoa que está criticando está apenas tentando ajudar.
Como aceitar apropriadamente a vitória (uma habilidade social mais avançada):
1. Olhe para a pessoa ou membros da equipe que perderam.
2. Permaneça agradável, mas não seja excessivamente feliz ou comemorativo. (Guarde isso para depois, em particular.)
3. Felicite a outra pessoa ou equipe por um bom jogo e por tentar.
4. Não se vanglorie de ganhar.
Como expressar tristeza (uma parte complexa da inteligência emocional):
1. Encontre uma pessoa apropriada para conversar .
2. Discuta seus sentimentos de pesar.
3. Sinta-se à vontade para chorar ou liberar sentimentos feridos conforme necessário.
4. Peça conselhos, se necessário, ou considere procurar ajuda profissional.
"Com a inteligência emocional, as pessoas estão realmente com medo de tê-lo ou não tê-lo, e isso é uma vergonha porque não funciona assim", diz Mayer. "A maioria das pessoas tem inteligência emocional suficiente para manobrar e, mais importante, todos podem aprender."
Aqui estão algumas idéias para incentivar o desenvolvimento dos seguintes recursos internos em crianças.
- Ajudar pessoas. Passe regularmente tempo com a família ajudando os outros. Voluntário em abrigos locais ou lares de idosos. Mostre cuidado para seus vizinhos.
