Lar Receita Frango com arroz de açafrão | melhores casas e jardins

Frango com arroz de açafrão | melhores casas e jardins

Índice:

Anonim

Ingredientes

instruções

  • Em uma frigideira de 12 polegadas refratária, cozinhe o frango em óleo quente em fogo médio por cerca de 10 minutos ou até que o frango esteja levemente dourado, tornando-o marrom uniformemente. Retire o frango.

  • Adicione a cebola e o alho à frigideira. Cozinhe cerca de 5 minutos ou até a cebola ficar macia. Misture o arroz. Cozinhe e mexa até o arroz ficar marrom claro.

  • Escorra amêijoas, reservando líquido; deixou de lado. Mexa cominho, sal, pimenta e açafrão na frigideira; adicione os tomates cozidos, o caldo de galinha, a água e o líquido de amêijoa. Traga para ferver. Cubra com pedaços de frango. Cubra bem e leve ao forno de 400 graus F. por 15 minutos.

  • Misture moluscos, ervilhas, camarões e azeitonas reservados. Cubra e leve ao forno cerca de 15 minutos a mais ou até que o frango esteja macio e não fique mais rosado e o camarão fique opaco. Deixe repousar 5 minutos antes de servir. Decore com salsa, se desejar. Faz 6 porções.

Fatos Nutricionais

Por dose: 437 calorias (3 g de gordura saturada, 145 mg de colesterol, 893 mg de sódio, 42 g de hidratos de carbono, 41 g de proteína).
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