Migas de café da manhã | melhores casas e jardins

Ingredientes

• Forro de fogão lento de plástico
• 1 libra salsicha granel de pequeno-almoço, bronzeada e escorrido
• 1 pacote de 4.5 onças tostada, grosseiramente quebrado
• ¾ xícara de pimentão vermelho picado (1 médio)
• ½ xícara de cebola picada (1 médio)
• 1 4 onças pode picado pimentões verdes
• 12 ovos, ou 3-1 / 2 xícaras de ovo refrigerado ou congelado
• 1 10.75 onças pode condensado fiesta nacho sopa de queijo
• ¼ colher de chá de pimenta preta moída
• 2 abacates picados
• 2 xícaras de salsa fresca refrigerada
• 1 8 onça carton laticínios creme azedo

instruções

• Passo 1

  Forre um fogão lento de 3-1 / 2 ou 4 litros com um forro de fogão lento de plástico. Em uma tigela muito grande, misture salsichas, conchas de tostada quebradas, pimentão, cebola e pimentas verdes picadas não fatiadas. Em uma tigela grande, misture os ovos, a sopa e a pimenta. Despeje sobre a mistura de salsicha; transferir para fogão lento preparado.

• Passo 2

  Cubra e cozinhe em fogo baixo por 5 a 6 horas. Sirva a mistura guarnecida com abacate, salsa e creme azedo. Faz 6 porções.

Fatos Nutricionais

Por porção: 591 calorias (13 g de gordura saturada, 3 g de gordura poliinsaturada, 10 g de gordura monoinsaturada), 482 mg de colesterol, 1578 mg de sódio, 33 g de carboidratos, 7 g de fibra, 7 g de açúcar, 31 g de proteína.