Índice:
- Limpar sua tez com cebola amarela
- Impulsione o brilho com o repolho
- Suavizar Linhas com Quinoa
- Evitar fugas com cúrcuma
As minúsculas sementes de figos são embaladas com nutrientes que ajudam a limpar o trato digestivo de toxinas e muco, diz Snyder. Os figos são um laxante natural e um alimento que dissolve o muco. "Dissolver muco, toxinas e resíduos do corpo e do sangue são vitais para melhorar o brilho interno que aparece em seu rosto", diz Snyder. "Excesso de muco no trato digestivo também pode impedir que nutrientes vitais atinjam a pele".
Limpar sua tez com cebola amarela
As cebolas não são apenas uma ótima cobertura para hambúrgueres de peru. Eles contêm um composto que regenera a vitamina E e fortalece os capilares, diz Snyder. Como funciona? As cebolas são purificadores de sangue da Mãe Natureza; eles diluem o sangue eliminando aglomerados formados por gordura, proteína e glóbulos vermelhos pegajosos. "Isso permite que mais oxigênio flua eficientemente na corrente sanguínea, o que ajudará a criar uma pele clara e brilhante", diz Snyder.
Impulsione o brilho com o repolho
O repolho é um exemplo perfeito de que os alimentos de beleza nem sempre precisam ser exóticos, raros ou até mesmo particularmente bonitos. "Não é do conhecimento geral que os repolhos realmente contêm cerca de 11% a mais de vitamina C do que as laranjas por peso, e a vitamina C é o nutriente super antienvelhecimento que ajuda a curar os tecidos danificados e minimizar as linhas profundas", diz Snyder. Bônus: O verde folhoso também é embalado com vitaminas A e E de suavização da pele.
Suavizar Linhas com Quinoa
Quinoa é muitas vezes referida como um super alimento porque contém quantidades elevadas de minerais e antioxidantes, incluindo cálcio, fósforo, magnésio, potássio, ferro, zinco, cobre e manganês. O que isso significa para você? O magnésio, em particular, ajuda a relaxar os vasos sanguíneos e os músculos do rosto, resultando em menos rugas profundas.
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Evitar fugas com cúrcuma
Açafrão é um tempero popular indiano que funciona, mantendo as células vermelhas do sangue de aglomeração e aumentando a circulação para acelerar a cicatrização da pele. "Porque ajuda a aumentar a circulação através de um melhor fluxo sanguíneo, a cúrcuma ajuda a tornar a pele mais brilhante, flexível e saudável", diz Snyder. "O sangue desintoxicado e limpo também pode ajudar a prevenir a acne adulta."
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