Verdes murchados com macarrão | melhores casas e jardins

Ingredientes

• ½ xícara de macarrão com anel minúsculo (anelli) ou minúsculo macarrão com casca ou outra massa minúscula
• 4 xícaras de espinafres frescos ou alface romana
• ¼ xícara de cebola verde fatiada
• 2 dentes de alho picados
• 2 colheres de chá de óleo de cozinha
• 2 colheres de sopa de suco de limão
• 1 colher de sopa de molho de soja
• 1 colher de chá de mel
• pitada de pimenta vermelha

instruções

• Passo 1

  Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem; seque bem. Mantenha morno.

• Passo 2

  Enquanto isso, em uma tigela grande misture espinafre e cebola verde.

• etapa 3

  Para vestir, em uma frigideira pequena, cozinhe o alho em óleo quente por 1 minuto. Adicione o suco de limão, molho de soja, mel e pimenta vermelha moída. Calor apenas para ferver.

• Passo 4

  Despeje o molho quente sobre os verdes. Adicione a massa quente; misture bem.

Fatos Nutricionais

Por porção: 66 calorias, 0 mg de colesterol, 201 mg de sódio, 11 g de carboidratos, 3 g de proteína.