Frango e macarrão do tso fogão geral lento | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 1 ½ libras metades de peito de frango desossadas e sem pele, cortadas em pedaços de 1 polegada
• ½ xícara de caldo de galinha
• 2 colheres de sopa de vinagre de arroz
• 2 colheres de sopa de molho Sriracha
• 2 colheres de sopa de molho de soja
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de ketchup
• 4 dentes de alho picados
• 1 colher de chá de tapioca de cozimento rápido, triturada
• 4 pimentas vermelhas secas
• 12 onças de macarrão de ovo seco, cozido
• 1 colher de sopa de vinho de arroz ou xerez seco
• ⅓ xícara de cebolinha picada
• ⅓ xícara de amendoim picado

instruções

• Passo 1

  Coloque o frango em um fogão lento de 3 1 / 2- ou 4-quart. Em uma tigela misture os próximos oito ingredientes (através da tapioca); despeje sobre o frango. Adicione as pimentas do Chile. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 4 a 5 horas ou em alta por 2 a 2 1/2 horas.

• Passo 2

  Remova e descarte as pimentas do Chile. Antes de servir, misture macarrão cozido e vinho de arroz. Polvilhe com cebolinha e amendoim.

Para fácil limpeza:

Forre o seu fogão lento com um forro de fogão lento descartável. Adicione os ingredientes conforme indicado na receita. Uma vez que seu prato terminar de cozinhar, retire a comida do seu fogão lento e simplesmente descarte o forro. Não levante ou transporte o revestimento descartável com alimentos para dentro.

Fatos Nutricionais

Por porção: 439 calorias (2 g de gordura saturada, 2 g de gordura poliinsaturada, 4 g de gordura monoinsaturada), 131 mg de colesterol, 618 mg de sódio, 49 g de carboidratos, 3 g de fibra, 6 g de açúcar, 37 g de proteína.