Macarrão com babados e verduras murchas | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 2 xícaras de babados embalados ou macarrão rosqueado
• 2 colheres de sopa de água
• 2 colheres de sopa de xerez seco
• 2 colheres de sopa de molho de soja
• 1 colher de sopa de suco de limão
• 1 colher de sopa de mel
• 1 cebola vermelha grande, finamente fatiada e separada em anéis
• 1 colher de sopa de semente de gergelim torrada
• 2 colheres de sopa de óleo de gergelim ou óleo de cozinha
• 6 xícaras de verduras mistas

instruções

• Passo 1

  Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem. Escorra a massa; Enxaguar com água fria. Escorra novamente.

• Passo 2

  Enquanto isso, em uma tigela pequena misture água, xerez, molho de soja, suco de limão e mel. Deixou de lado.

• etapa 3

  Em uma frigideira grande, cozinhe a cebola e a semente de gergelim em óleo quente por cerca de 5 minutos ou até que a cebola esteja macia e as sementes sejam tostadas. Misture a mistura de soja. Levar à ebulição; retire do fogo. Adicione macarrão; mexa até ficar coberto.

• Passo 4

  Coloque os verdes em uma saladeira grande. Despeje a mistura de massa sobre os verdes. Atire para misturar. Sirva imediatamente. Faz 6 porções de acompanhamento.

Fatos Nutricionais

Por dose: 188 calorias (1 g de gordura saturada, 0 mg de colesterol, 350 mg de sódio, 28 g de hidratos de carbono, 5 g de proteína.