Batidos de Pb & J | melhores casas e jardins

Ingredientes

Ingredientes Básicos:

• ½ xícara de iogurte grego
• ½ xícara de leite
• 1 banana
• 2 colheres de sopa de geléia de uva
• 2 - 3 colheres de sopa de manteiga de amendoim cremosa

instruções

Método Básico:

• Passo 1

  Em um liquidificador, misture iogurte, leite, banana, geleia e manteiga de amendoim. Cubra e bata até ficar quase liso.

Fatos Nutricionais

Por porção: 293 calorias (3 g de gordura saturada, 12 mg de colesterol, 146 mg de sódio, 38 g de carboidratos, 3 g de fibra, 25 g de açúcar, 15 g de proteína.