Sendo propenso a enjôo, minha primeira inclinação foi caminhar direto por todos os estúdios de ioga aérea surgindo pela cidade. Você sabe, aqueles com filas de redes de tecido de seda penduradas no teto e estudantes suspensos graciosamente suspensos em suas poses, apesar do fato de que eles estão basicamente em um balanço. O pensamento de fazer yoga enquanto me agarro - er, quero dizer, segurar - a um pedaço de pano me fez pegar uma bolsa de barganha. Mas minha curiosidade de fitness levou a melhor sobre mim. Então eu fiz uma respiração profunda, tentei ignorar o conselho de minha mãe ("Use um capacete"), e me inscrevi para uma aula para iniciantes na Om Factory em Nova York.
Depois que eu me apresentei ao instrutor Janie Prince ("Oi, meu nome é Amy e eu vomito em aviões"), ela me assegurou que o tecido estava firmemente preso ao teto com peças de metal pesadas e eu não usaria cabeça aberta. Janie nos aqueceu e demonstrou como posicionar o sling ao redor do tronco, pernas e braços, de modo que era seguro e de suporte. "Eu gosto de mostrar às pessoas que você pode confiar no tecido", disse Janie. Gradualmente, coloco cada vez mais peso na rede. "Como o tecido suporta seu peso corporal, a ioga aérea pode facilitar algumas poses", disse Kevin Bigger, diretor do programa de treinamento de professores da Om Factory. "Ele também oferece um ótimo treino, já que você está continuamente usando o seu núcleo para equilibrar o tecido." Eu achei que ambas eram verdadeiras, especialmente quando eu fazia prancha com meus pés no tecido, mãos no tatame.
Em um ponto, eu estava suspenso em uma posição de lótus, nem um pouco preocupado em desabar. Então veio o último teste de confiança: uma inversão. Janie me ajudou a sentar no tecido, posicioná-lo ao redor da minha coxa (não um lugar lisonjeiro para ter uma faixa grossa de tecido enrolada em você), e eu me inclinei para trás até que… eu estava de cabeça para baixo! Eu senti uma explosão de pressão enquanto o sangue corria para a minha cabeça. Eu fiquei lá por um minuto, e me senti … bem, então realmente bom. Eu tive um vislumbre de mim mesmo no espelho e notei que eu tinha um bom flush e parecia apenas um pouquinho alisado. Inversões em vez de Botox! Parecia assustador levantar-me dessa posição, mas reuni a força de minha parte superior do corpo e fiquei em pé em segundos.
Depois da aula, os efeitos eram notados imediatamente: minhas costas estavam esticadas e meus pontos problemáticos de costume (ombro e pescoço) estavam quietos. A melhor takeaway: confiança no corpo! Ninguém teve que me desemaranhar. Eu pendurei de cabeça para baixo - algumas vezes - e não fiquei verde. Eu poderia me acostumar com isso, e quem sabe, pode até ser seguro sentar ao meu lado no meu próximo vôo.
