Encaracolado Cukes e Salada de Rabanete Esta salada simples torna-se sensacional quando você faz isso com pepinos e rabanetes frescos do seu jardim.
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Risotto Primavera O método tradicional para este prato clássico de arroz e vegetais requer atenção constante. A versão do atalho é listada primeiro.
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Salada de Batata Picnic Faça a sua festa de fim de semana ainda mais fácil, preparando esta colorida salada de batata no dia anterior.
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Batatas assadas de batata-doce Aqui está uma surpreendente mudança de ritmo das batatas fritas comuns. Cozinhe as duas panelas de batatas fritas ao mesmo tempo, alternando panelas entre as duas prateleiras no meio do cozimento.
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Mexicana cuscuz O cuscuz de cozimento rápido ajuda a colocar este prato, que lembra o arroz espanhol, na mesa em pouco tempo.
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Ervilhas com Hortelã -Laranja Um sabor de menta refrescante faz deste um delicioso prato para qualquer prato de cordeiro.
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Brócolis e cenoura fritos Para economizar tempo de preparação, pegue cenouras fatiadas, brócolis e um pote de gengibre ralado da seção de produtos do supermercado.
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Gengibre e mel Cenouras vidradas Um prato para todas as idades e todos os feriados. Cenouras frescas, macias e doces são levemente revestidas com um esmalte amanteigado acentuado com gengibre fresco.
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Tomates Assados com Iogurte de Ervas Este versátil prato serve uma variedade de menus. Para um brunch especial da empresa, sirva as salgadas metades de tomate com ovos mexidos, muffins ingleses e frutas frescas. Ou, sirva-os com carne de porco grelhada ou peixe para um menu de jantar atraente.
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Slaw Apple e Sweet Pepper O sabor máximo e sem gordura tornam essa salada crocante de repolho distinta.
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Salada de Peas-at-Ease Não se preocupe com as vagens de ervilha que se abrem durante o cozimento; eles adicionam diversão à apresentação desta salada simples.
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Molho de Tomate Fresco com Macarrão Se o tomate picado for especialmente suculento, coloque os pedaços picados num coador ou coador colocado sobre uma tigela. Deixe os pedaços de tomate escorrer 10 a 15 minutos para remover o excesso de sumo que pode diluir o molho.
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Marinated Vegetable Salad Marinate esta salada de tomate e abobrinha apenas 30 minutos ou todo o dia.
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Salada Jicama-Berry Jicama, um vegetal de raiz tuberosa, adiciona uma textura crocante e um sabor ligeiramente doce a esta salada de frutas e legumes. Corte qualquer jicama restante em palitos para um lanche com baixo teor de gordura ou para servir em bandejas veganas.
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Assado de beterraba, cenoura e salada de cebola assar dá os legumes uma pitada de doçura caramelo-como que é acentuada pelo suco de laranja no molho.
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